58時間目 夏の代表【トマト】【トマトの効能】 ○βカロティン 抗発がん作用、体内でビタミンAに変わり、髪の健康維持や、視力維持、 粘膜や皮膚の観光維持、呼吸器系を守る。○リコピン βカロティンの一種だけど、ビタミンAに変化しない。活性酸素を減らすはた…